发布时间：2023-06-09 07:00:44 来源：米乐体育手机版登陆

　　最近，很多人的朋友圈都在被一张宣称矿泉水酸碱性测验的微信刷屏，微信中的二十余种瓶装饮用水通过酸碱度测验呈现出不同的色彩，黄色为弱酸性、蓝色为弱碱性水、中性水呈绿色，并宣称喝弱碱性水对身体更好。但是，事实线中国食物驳斥流言论坛上，中国食物驳斥流言联盟发布了三大食物流言，并约请专家驳斥流言，“饮用纯净水会构成酸性体质”便是其中之一。食药监总局也一起发布了此音讯，确定饮用水酸碱度会影响身体健康是流言。

　　那么为何关于饮用水酸碱度的流言屡次被传出呢？高档公共营养师杨可告知北京晨报记者，人体不同部位体液的pH值不一样，血液pH值在7.35-7.45之间，归于弱碱性。所以商家抓住了这个卖点，主张我们弥补弱碱性的水。其实在人体内，有一套十分完善的代谢体系，能够双向调理酸碱，使体内的不同部位的酸碱值一直保持稳定。

　　市场上出售的各种水因为水源地不同、矿物质成分含量不同，的确有酸性碱性之分，但食物本身的“酸碱性”和它的“致酸碱性”（“致酸碱性”是经人体消化吸收后推陈出新构成的产品的酸碱性），是不一致的，有时乃至相反，比方柠檬是弱酸性的生果，可食用后构成的产品却是弱碱性的。因而，在确保水质安全的情况下，水的酸碱性关于身体的健康根本无影响。

　　别的，营养师杨可还着重，确保安全饮水和足够饮水，才是健康的生活方式。不需要纠结弥补什么样的水。一起，健康的身体除了饮水外，还应该有合理的饮食、足够的睡觉、适量的训练。

　　生姜是餐桌上不可或缺的养生食材，除了能调味、温中，还有着极好的灭菌、消炎、解暑、解毒效果。所谓月满则亏，凡事过度都会拔苗助长，食用生姜过度，或许吃法不对皆会影响身体健康，乃至会毒如砒霜、致癌。下面就给我们介绍几种过错的生姜吃法，期望我们在平常的饮食中加以留意。【具体】

　　近来，网络上一篇引起不小轰动的文章表明：酸奶甭说长命了，连根本的健康效果都没有。而诺奖得主梅契尼科夫不过是个想尽办法捞钱的黑心商人。【具体】

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